Kabuklu ceviz, ham bir atıştırmalık olarak hem faydalı bir kaynaktır. Bu zengin kuruyemiş, çok sayıda vitamin ve mineral ile doludur. İçerdiği omega-3 yağ asitleri , kardiyovasküler sistemi desteklerken, antioksidanlar vücudu serbest radikallerin olumsuz etkilerinden korur. Ayrıca, kabuklu ceviz,